２月テーマ　：ダンベル体操で暖まろう！

• 2月      2日　　ダンベルの使い方
• 2月      9日　　力まず動かしてみよう
• 2月    16日　　筋肉を温めよう
• 2月    23日　　１ヶ月のまとめ

 運動のできる服装でお越しください。シューズは必要ありません。

 感染防止策チェックリスト

先着順で定員になり次第、締め切りとなります。

２月テーマ　：ゆっくり動いて体をほぐそう

• 2月　　　　　      3日　　ゆるめながら動こう
• 2月    6日、　    10日　　スロートレーニング
• 2月  13日、　    17日　　足裏を意識してウォーキング
• 2月  20日、　    24日　　体をコントロールしよう
• 2月  27日、　    　　 　　１ヶ月のまとめ

バーデゾーンが使用中止となる為、広間にて「健康体操教室」を開催致します。是非ご参加ください。運動のできる服装でお越しください。シューズは必要ありません。

 感染防止策チェックリスト

 先着順で定員になり次第、締め切りとなります。

2月23日（木）10：45～11：45　要予約　15名

認知症予防のための運動講座

講師：健康運動指導士　瀬尾信哉さん　

※参加無料。別途施設入館料が必要です。

感染防止策チェックリスト

すこやか教室はありません。

5日（日）12：00～

夢ふうせん

～ 第２５回夢ふうせん　歌・踊り・ウクレレ等～

12日（日）12：00～

ランナーズ

～懐かしい歌謡曲を中心にボーカル&生演奏のバンドでライブ～

※どなたでもご自由にご覧いただけます。但し施設入館料が必要です。

※予定は変更になる場合があります。

※新型コロナウイルス感染症防止対策として、公演を鑑賞される方へ氏名・ご住所等のご記入をお願いしております。ご利用の皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご協力いただきますようお願い申し上げます。

２月特別舞台発表　感染防止策チェックリスト

3月16日（木）10：45～11：45　要予約　15名

ピラティスで心も体も晴れやかに

講師：AFAAマスター検定スペシャリスト　手嶋恵さん　

※参加無料。別途施設入館料が必要です。

感染防止策チェックリスト

3月14日（火）13：00～14：40　要予約　30名

足をげんきに！～無理のない筋力・活力アップをはかる～

講師：メディカルフィットネスＢ-１　健康運動指導士　島久美さん　

※参加無料。別途施設入館料が必要です。

感染防止策チェックリスト

12日（日）12：00～

グッドラック

～キーボードとエレキギター・二胡による歌謡曲の演奏と歌～

26日（日）12：00～

夢ふうせん

～第２４回「夢ふうせん」公演　歌・踊り・ダンスほか～

※どなたでもご自由にご覧いただけます。但し施設入館料が必要です。

※予定は変更になる場合があります。

※新型コロナウイルス感染症防止対策として、公演を鑑賞される方へ氏名・ご住所等のご記入をお願いしております。ご利用の皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご協力いただきますようお願い申し上げます。

３月特別舞台発表　感染防止策チェックリスト

特別企画のない日は、利用者の皆さんのカラオケ、舞踊、その他演芸の発表の場として開放しています。なお、火・木・土・日・祝日は、お休みです。（出演受付は、毎日11：20までに舞台に直接申し込んでください。）
※神田山荘では舞台を発表の場として開放しています。
神田山荘のお客様にご満足いただける内容を期待しています！ジャンルは問いません。公演時間は２時間以内でお願いします。

公演日の6ヵ月前の月の1日から仮申し込みができます。仮申し込みの後、所定の申請書を公演の3ヵ月前までにご提出願います。
詳しくは事務局（TEL082-228-7313）までお気軽にお問い合わせ下さい。